몸이 좀 많이 불었습니다만, 게다가 특별히 운동을 꾸준히 하진 않습니다. 물론 운동과 규칙적 생활이 가장 좋은건 알고 있습니다만...물을 많이 먹으면 살이 빠진다던데, 정말 그럴까요?
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
댓글분께서 말해주신대로 물이 칼로리 소모에 영향을 주는 것은 맞습니다. 그러나 지금 말씀하시는거 보니까 운동안하고 물로만 살 빼시려는 것 같은데 그러면 몸에 악영향이 옵니다.
안녕하세요. 보리아빠입니다.
물을 마시면 우리몸의 칼로리를 소모시켜주는 효과가 있다고 합니다. 그래서 운동하기 잔에 물 500ml정도 마시고 하면 운동 효과를 더 높일수 있다고 하네요 실제 저도 19kg 감량중에 있습니다만 물을 많이마실때와 적게 마실때 차이가 큰것같네요
