쌀밥과 잡곡밥의 혈당측정치 차이는 얼마나 될까요?

당뇨병을 가지고 계시는 분들이 많으실텐데요

본인이나 일반인들도 상식적으로 흰쌀밥 보다

현미밥 콩밥, 보리, 등등의 여러가지 잡곡을

섞어서 드시는것이 흰쌀밥만 드시는것보다

났다고 많이들 알고 계시잖아요

그래서 궁금해서 물어봅니다 쌀밥과 잡곡밥의

섭취후 혈당차는 얼마나 차이가 날까요?