주변 사람들이 흔히 말씀들 하실때, 단순하게 흰 쌀밥만 먹지마라고 당뇨병 걸린다고 하시죠.
그래서 이번에 저희 집에서도 잡곡들을 섞어서 밥을 지어먹기 시작했습니다. 이렇게 잡곡밥을 해서 먹으면 흰쌀밥만 지어 먹을때보다 어떠한 영양소들이 더 풍부해지기 되는 건가요?>
