단순히 생각하면 낮1-2시 정도가 해가 가장 센거 같은데 이 시간에 햇빛을 받는게 몸에 가장 도움이 될까요? 아니면 살짝 약한 오전이나 늦은 오후에 받는게 도움이될까요
안녕하세요. 활발한코브라246입니다.
가끔씩 햇빛쐬는것도 건강에 좋은것같습니다. 가급적 오전이나 오후 3~4쯤에 좋지않을까 사료됩니다. 말씀하신데로 1~2시쯤 너무 쎌때는 가급적 피하시는게 좋을것같습니다.
