햇빛은 얼마나 쬐면 몸에 건강에 좋을까요?

Question

햇빛의 자외선으로 오래쬐면 피부에 안좋다고

하더라고요.적당한 시간이 있을까요?요즘처럼

쌀쌀할때 햇빛쬐면 따뜻해져서 좋아요

Answer 1

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.보통 하루에 햇빛을 15~20분 정도는 쬐어야 비타민 D가 흡수가 잘 된다고 하더라고요.