술만 마시면 필름이 끊겨서 너무 무서워요

Question

술을 마시면 담날 집에 온 기억도 안나고 필름이 끊겨서 너무 무서워요 술을 줄여야지 항상 생각하면서도 마시다보면 절제가 안되다보니 고민입니다 약같은게 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.

우선 자신의 주량을 정확히 알아야 합니다

소주 한 병, 맥주 두 병, 위스키 두잔 등 술의 종류와 양에 따라서 자신의 주량을 정확하게 파악하고 나서 주량 내 3분의 2만 마시고 더 이상 마시지 않도록 하세요 그리고 빨리 집에 돌아오는 습관을 들이도록 하세요

필름을 끊길 정도로 마신다는 것은 자신의 주량을 두 배 또는 새배 이상으로 마셔서 기억이 안나는 것입니다

모든 스트레스를 사람들과 만나서 술로만 해결하려 하지 말고 집에서 혼자 주량 내에 마시고 절제하는 습관을 가지세요

Answer 2

안녕하세요. 훌륭한개미핥기20입니다.

본인이 자제하려고 노력하셔야 줄일수있습니다.

곧 새해이니 새해다짐으로 금주를 하시는건 어떨까요

Answer 3

술은 적당히 마셔야지 그러다 간암발병율이 높아져요 우리 어머니도 매일 술만 드셔서 절주하지 못해 끝내 간암으로 돌아가셨습니다. 건강 잘챙기세요

Answer 4

안녕하세요. 짱기이즈백입니다.

저도 비슷한 증상이 심했었는데요. 방법은 술먹는 횟수를 줄이는 수 밖에 없더라구요. 먹더라도 만취하기전까지만 먹는다던지요. 평소에 스트레스를 줄이는것도 방법일듯합니다.

Answer 5

안녕하세요. 언제나 처음처럼입니다. 술을 마시고 필림이 끊어질 정도로면 타인에게 피해를 당하거나 피해를 줄수있는 상황도 생길수 있으니 무엇보다 끊어야 되겠다는 본인의 의지가 필요합니다. 저의 경험에 의하면 저도 내성적인데 술만 먹으면 촉바른 소리를 하는겁니다. 그리고 만취가 되어 깨어보니 집 화장실이더라구요. 스스로가 큰 일 나겠다싶어.. 술을 끊었습니다. 어디까지나 자신의 의지와 결단이 필요하고. 그래도 안됀다싶으시다면 병원에 가셔서 상담을 받으시고 필요한 약물을 복용하시는것이 좋겠습니다. 하지만 스스로의 의지로 통하여 극복하시길 기원합니다.