안녕하세요.겨울철에 마시는차로도 즐겨먹는 유자는 어떤 효능이 있을까요? 감기예방에 좋다는 이야기는 많이 들어 보았는데 말이죠.
안녕하세요. 도도한악어새26입니다.
유자는 비타민C의 함량이 매우 높은 식품으로, 꾸준히 섭취하면 감기를 예방하는 것 뿐만 아니라 감기의 증상을 완화하는데 큰 도움을 얻을 수 있습니다. 또한 리모넨이라는 성분이 목의 염증을 완화하여 목의 통증과 기침을 개선하는 효과를 나타낸다고 한다고합니다.