자꾸 눈떨림이 심해지는데 어떻게 해야 할까요??

Question

눈떨림이 요즘 들어서 심해집니다. 이번에 회사를 옮기면서 새로운 곳으로 새로 출근하게 되면서 여러가지로 신경이 쓰여서 그런거 같은데 어떻게 해야 눈떨림이 완화될까요???

Answer 1

눈떨림은 스트레스, 피로, 수면부족, 카페인 과다로 흔히 발생합니다. 충분한 수면을 취하고 카페인 섭취를 줄이며 눈을 자주 쉬게 해주세요. 온찜질을 해주세요. 2주 이상 지속되거나 심해지면 안과 진료를 권장합니다.

Answer 2

마그네슘 부족인 것 같아요.

영양제를 구매하여 드시는 게 완화에 효과적일 것 같아요! 아니면 바나나를 드시는 것도 나쁘지 않을 것 같아요

Answer 3

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다. 눈떨림이 심해지는 이유는 마그네슘이 부족해서 생기는 현상이니 일단 마그네슘을 한달정도 드셔보세요. 그러면 대부분 눈떨림이 개선이 됩니다. 그래도 안되면 병원을 가보시는것이 좋습니다.

Answer 4

새 회사 적응으로 스트레스 받으시니 충분히 쉬세요.

카페인 줄이고 따뜻한 찜질로 눈 주물러보세요.

마그네슘 많은 바나나나 견과류 드셔도 좋아집니다.

Answer 5

많은 분들이 마그네슘을 얘기하시겠지만

아몬드를 많이 먹어도 효과가 좋더군요

아침 저녁으로 5알정도만 드셔도 눈떨림 금방 없어집니다

Answer 6

눈떨림이 심한 이유는 보통 마그네슘이 부족해서 생기는 증상이고

그리고 수면이 부족한 경우에도 눈떨림 증상이 발생하기도 합니다.

그래서 마그네슘 영양제를 먹어주시고 수면을 푹 취하는것이 좋을것 같습니다.

Answer 7

마그네슘이 부족하면 눈밑이 떨린데요!! 마그네슘이 요즘 분말형태도 있고, 알약 형태도 있고 다양하더라구요~~ 약 챙겨먹어 보시고, 수면을 충분히 해보세요!

Answer 8

눈떨림 현상을 완화하기 위해서 한 지점을 주시하는 훈련을 시키며, 근거리 과제나 장시간 컴퓨터나 텔레비전과 같은 전자기기를 들여다 보는 행위는 눈을 쉽게 피로하게 하므로 휴식 시간을 자주 마련하여 준다. 항히스타민제 성분을 포함한 안약을 넣거나 온찜질을 하는 것도 증상완화에 도움이 된다.