콜레스테롤이 높은데 어떤 음식이 좋을가요?

Question

콜레스테롤이 높은 편입니다.

그래서 음식으로 콜레스테롤을 낮출려고 노력중인데요.

콜레스테롤 낮출수있는 음식 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 냉철한잉어245입니다.

다크초콜릿, 와인, 녹차, 피스타치오, 아몬드, 호두, 퀴노아, 아마란스, 오트, 연어, 올리브유,아보카도, 브로콜리 등이 있습니다.