수박씨를 안발라내고 먹어도 되나요?

수박을 먹을 때 수박씨를 씹어 먹는 사람이 있는가 하면 삼켜 먹거나 상당수는 수박씨가 딱딱해서 발라내서 먹는 경우가 대부분인데 수박씨를 먹어도 되는건가요?