안녕하세요. 산이나 들에서 자주 보이는 식물로 차로 먹기 좋은 것은 민들레가 있습니다. 한의학에서 민들레는 포공영이라 불리우며 간을 보호하고 혈당수치를 내려주며, 칼슘이 풍부하여 골다공증 예방, 항암효과 등이 있습니다. 민들레를 구하여 잘 말린 후에 뜨거운 물에 우려 조금씩 차로 복용하면 도움되겠습니다. 감사합니다.
차로 마시기 좋은 우리 산야초에는 질경이가 있고 민들레도 있죠. 쑥쑥 자란다고 해서 쑥도 있고요. 가을에는 달맞이 꽃차, 또 봄부터 항상 사계절 내내 칡차, 그리고 연근차, 그리고 우리 옥수수 까먹고 남은 껍질로도 차를 만들 수 있습니다. 야생 산수유차, 뽕잎차, 더덕차 너무 너무 많지만 이정도만 하겠습니다.
