운동하면서 근육이완제먹으면 효과는?

Question

성별

여성

나이대

33

기저질환

없음

복용중인 약

항히스타민제(피부묘기증)

운동을 하긴해야하는데...

직업상 손떨림이 생기면 안되서

알베기면 손떨림이 심해지니 겁나서 운동을 계속 미루고 안하고있어요 ..

특히 상체는 더더욱 안하게되는데

요즘 마트다녀오면서 무겁게들고 집에 오기만해도 팔에알베길정도로 근력이 떨어졌구나싶기도하고...

이래저래 건강상이라도 운동을 하긴해야 하는데

운동을하면 알베길거고...

알베기면 아예 일을 할 수가 없어서요...

운동하고 근육이완제라도 좀 먹으면

아픈게 덜할테니 그렇게라도 해야되는건지...

근육이완제 먹으면

운동효과 자체가 떨어질지..

어떻게 해야할지 고민이네요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

근이완제를 먹으면 진정효과나 나른함 때문에 운동 퍼포먼스 자체는 떨어질 수 있으나 현제 불편함을 겪고 계시니 그냥 복용하시는걸 추천드립니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

근육통때문에 근육이완제를 복용하면서 운동을 하신다면 졸음에 의한 부상위험이 높기때문에 주의가 필요합니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

운동을 하면서 근이완제를 복용을 한다고 운동효과가 떨어지거나 근육형성에 방해가 되는 것이 아니기에 근육통이 있는 경우 섭취하셔도 괜찮습니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

심한 통증이 생길때까지 운동하지 않으시는게 좋겠습니다. 운동에 의해 생긴 근육통을 잡기위해 수시로 근이완제를 복용하는 것은 권해드리지 않습니다. 무리가지 않는 선에서 운동하는 것을 권해드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

운동 강도를 처음부터 강하게 하지 마시고 천천히 늘려보세요. 카르니틴을 복용하시면 운동에서 회복을 돕습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

근육이완제를 복용시 근육을 나른하게 만들 수 있어 운동의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

도움이 되셨다면 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다!