탄산음료를 많이 마시면 건강에 안 좋은건가요?

Question

탄산음료가 톡쏘는 시원한 맛이있어서 마시는데요탄산음료를 많이 마시면 건강에 안 좋은게 맞는건가요?콜라,사이다 이외에  어떤게있는건가요?

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.탄산음료 과도한 섭취는 비만의 위험을 높일 수 있는데 당류와 칼로리가 풍부한 음료를 자주 섭취하면 체중이 증가할 수 있습니다.탄산음료는 산성이라서 치아에 해를 줄 수 있어요 장기간에 걸쳐 탄산음료를 섭취하면 치아에 손상을 입힐 수 있으면서 2형 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.일부 탄산음료에는 인산염이 많이 함유되어 있으며과도한 섭취가 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있습니다가스를 생성하여 소화 과정에 영향을 줄 수 있 과도한 가스 생성은 복부 팽만과 소화 불량을 유발할 수 있습니다.

kc5894 · Answer

안녕하세요. kc5894입니다.탄산음료는 위장에 자극을 주기때문에좋다고 볼수는없는것같아요탄산음료 드시고싶을때는생수에 식초 3방울 타서 먹고있는데저는 좋은것같아요

활달한셰퍼드229 · Answer

안녕하세요. 활달한셰퍼드229입니다.그냥 모든 사먹는 물 이 외의 모든 음료 제품들은 맛을 내기 위해서 무언가를 포함시켜서 건강에 전부 안 좋다고 보시면 됩니다.

선풍기샤워기978 · Answer

안녕하세요. 고래장기박스965입니다.탄산음료의 단맛이나는건 액상과당이라는 식품첨가제 넣었기 때문예요.가격 저렴해서 설탕대신 더 많이 사용되죠.많이 마시면 몸에 미치는 영향은 혈당을 올려줘서 각종 성인병의 원인이 될수있어요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 탄산음료의 경우 당성분이 많이 함유되어 있고, 이산화탄소가 함유되어 개운함을 느낄수가 있지만, 결론적으로 당섭취율이 높아서 자주 또는 많이 마시는것이 좋은것만은 아닌것 같습니다.

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탄산음료를 많이 마시면 건강에 안 좋은건가요?