왜 탄산음료를 먹고 30분 뒤에 양치를 해야 하나요?
안녕하세요. 보통은 음식을 먹고 난 후 3분 내로 양치를 하는 것이 좋다고 들었는데
왜 탄산음료의 경우 먹고난 후 30분 뒤에 양치를 해야 하는 것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
탄산이 일시적으로 상아질의 표면을 약하게 할수 있기에 바로 양치질을 권하지 않기는 하나 탄산음료의 경우에도 물로 가글을 한 경우에는 바로 양치를 해도 가능합니다.
안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
일반적인 음식을 섭취하면 충치균이 음식물 속의 당분을 먹고 산을 배설하고 그 산이 치아표면을 탈회시키고 그것이 누적되어 충치가 되는 과정을 거치는데 이 과정이 이뤄지기 전 빠르게 양치를 해주시면 충치발생률이 감소하게 됩니다.
하지만 탄산음료는 당분도 들어있지만 탄산음료 그 자체가 산이기 때문에 충치가 당분을 먹고 산을 배설시키는 과정을 건너뛰고 바로 치아를 부식시킵니다. 그래서 바로 양치를 하게되면 미세하게 퍼석해진 치아표면까지 깎아낼 수 있어서 가급적 탄산음료는 안드시는게 좋고 드시게 된다면 타액에 의한 자정작용으로 입속 산성 환경이 중성으로 변해 탈회된 치아표면이 어느정도 재광화가 이뤄진 후, 약 30분정도 후에 닦으시는게 그나마 낫습니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
탄산음료를 먹고 30분 뒤에 양치하시면 안됩니다. 탄산을 먹더라도 바로 양치를 해야 하는데, 입을 가볍게 헹군 다음에 바로 양치해주시면 됩니다. 즉 30분을 기다릴 필요가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
탄산에 들어있는 이산화탄소와 단당류는 분해가 되.면서 산성을 띠게 됩니다. 탄산을 먹고 난 다음 초기에는 이런 산으로 인해서 치아의 표면이 약간 약해져 있다고. 해요.
치약안에는 치아에 부착되어 있는 이물질을 제거하기. 위해 날카로운 마모제가 들어 있는데 이 마모제로 치아를 닦에 되면 미세한 스크레치가 날 수 있습니다.
너무 세게 하는 칫솔질이 아니면 문제가 되지 않을.것으로 보이나 걱정이 된다면 탄산을 마시고 칫솔질을 하기 전에 가볍게 물러 헹궈주시는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
탄산음료는 탄산이 산성이라 마시고 바로 양치를 하게되면 치아를 부식시킬 위험성이 잇어서 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
강한 산성의 음료를 마신 후에는 치아가 취약해져있기 때문에 중화되는 시간을 가진 후에 양치하는 게 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
산성음식인 탄산음료 섭취후 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.