일상생활 속에서 할수 있는 좋은 건강 관리 습관은 무엇인가요???
나이가 드니 건강관리에 관심을 가지게 되네요.
평소에 실천하면 좋은 건강 관리 노하우 공유해주세요.
안녕하세요. 진실한물총새231입니다.
계단오르기가 최고입니다
허벅지는 제2의 심장입니다
허벅지 둘레가 두꺼워질수록 생명이 늘어난다는 이야기가 괜히 있는게 아니죠
단, 내려가는건 무릎에 무리가 가니 참고하세요
안녕하세요. 박식한소쩍새284입니다.
일상속에서 건강관리는 걷기를 추천합니다.걷는것이 건강에 도움이 많이 된다고 하더라구요.
안녕하세요. 냉엄한상사조140입니다.밥 먹고 바로 눕지 않기, 계단 오르기, 기상 후 생수 마시기가 좋다고 들었어요!!!!
