긴장이 되면 배가 아파지는 이유가 뭘까요?

Question

안녕하세요.

항상 큰 시험이있거나 큰 결과물이 나오기 전

긴장을 할 때, 배가 아프더라고요. 배가 왜 아파지는 걸까요?

과학적으로 이유가 있을까요?

Answer 1

뇌와 장이 상당히 밀접하게 연관되기 때문입니다.

즉, 뇌와 장은 미주신경이라는 긴 신경을 통해 직접적으로 연결되어 있습니다. 그래서 스트레스나 불안과 같은 감정적인 변화는 뇌를 통해 이 신경을 자극하게 되고, 이는 장의 운동 기능과 감각에 영향을 미치게 되는 것입니다.

또한 긴장 상태가 되면 우리 몸은 투쟁-도피 반응을 보이게 되는데, 이때 자율신경계 중 교감신경이 활성화되면서 심장 박동이 빨라지고 혈압이 상승하며, 소화기관으로 가는 혈류량은 감소합니다. 즉, 소화 활동이 억제되면서 소화 불량, 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있는 것입니다.

그리고 긴장으로 분비되는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 영향도 받게 되고, 장의 민감성 또한 증가하기 때문에 장에 영향을 주게 되는 것입니다.

Answer 2

긴장이나 스트레스는 뇌와 장을 연결하는 신경계에 영향을 미쳐 복통을 유발할 수 있습니다. 스트레스 반응 시 분비되는 호르몬들이 소화관의 움직임이나 민감도를 변화시키기 때문입니다. 이러한 생리적 변화가 긴장될 때 배가 아프다고 느끼게 만드는 원인입니다.