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결론부터 말하면 가능합니다.실제로 많은 유튜버나 발명가들이 쳇바퀴에 소형 모터를 연결해 전기를 만드는 데 성공했습니다.하지만 생성되는 전력량은 너무도 적은데, 햄스터 한 마리가 밤새 열심히 달릴 때 나오는 순간 출력은 약 0.5W ~ 1W 내외입니다. 요즘 스마트폰을 충전하는 데에 최소 15W가 필요하니, 혼자서는 폰 하나 충전하기도 벅찬 양이죠.게다가 쳇바퀴에 발전기를 달면 뻑뻑해져서 햄스터가 금방 지치거나 작동을 포기할 수 있습니다.그래도 밤새 모은 전기로 작은 LED 전구나 디지털 전자시계 정도는 켤 수준이 됩니다.

결론부터 말씀드리면 충분한 과학적 근거가 있습니다.씨앗 심기와 잡초 뽑기 같은 활동은 뇌 영양 인자(BDNF)를 늘려 해마를 활성화합니다.또한 식물의 상태를 살피고 물을 주는 과정은 전두엽의 계획, 판단 기능을 끊임없이 자극하고, 흙 내음과 식물의 색상은 오감을 깨우고 과거의 기억을 되살리는 회상 효과를 줍니다.그리고 물조리를 나르고 땅을 파는 동작은 중강도 수준의 유산소 운동 효과를 가지는데, 이러한 신체 활동은 뇌 혈류량을 늘려 혈관성 치매의 위험을 직접적으로 낮춥니다.게다가 스트레스 호르몬을 줄이고 행복 호르몬인 세로토닌 분비를 돕는데, 스트레스 완화는 치매 원인 물질인 뇌 속 노폐물을 배출하는 숙면으로 이어지게 됩니다.실제로 치유 농업에 참여한 어르신들의 인지 능력이 20% 이상 향상되었다는 연구도 있습니다.결과적으로 거창한 농장이 아니더라도 베란다 화분을 돌보는 것만으로 훌륭한 치매 예방이 되는 것입니다.

잠잘 때라도 뇌는 쉬는 것이 아니라, 나름의 정비 모드로 전환되어 밤새 바쁘게 움직입니다.호흡과 심장 박동을 담당하는 뇌간은 24시간 활동합니다.그래도 깊은 잠을 잘 때는 뇌파가 느려지며 몸과 뇌가 휴식을 취하지만, 렘(REM) 수면 때는 깨어있을 때만큼 뇌가 활발해져 꿈을 꿉니다. 이때 꿈속 행동을 따라 하지 않도록 뇌가 근육을 일시적으로 마비시키죠.또 잠이 들면 뇌척수액이 파도처럼 흐르며 낮 동안 쌓인 독성 쓰레기를 씻어내고, 단기 저장소에 있던 낮의 경험 중 중요한 것만 골라 장기 기억으로 저장하며 불필요한 기억은 지우고 지식을 정리하는 과정을 거치게 됩니다.결국 잘 때의 뇌는 꺼진 컴퓨터가 아니라, 외부 자극을 닫고 깨어있던 낮에는 하지 못한 청소와 데이터 백업을 하는 상태라 보시면 됩니다.