물대신 우유를 물처럼 마시는 친구가 있는데 괜찮나요 ?
진짜로 우유를 물대신 먹는것 갔습니다 물대신 몸에 수분을 우유로 대신해서 마셔도 수분보충이 되는지 건강에는 별다른 이상이 없다고 하는데
정말 건강에는 해는 없는지 궁굼합니다 알려주세요
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부유한반달곰265입니다.
물은 빠르게 수분을 보충해주지만, 금방 소변으로 나가게 됩니다.
오히려 우유가 마신 다음 체내에 오래 머물러 오랫동안 몸속 수분을 유지시켜 준다고 합니다.
아래 링크된 기사를 참고해 보십시요
https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023051202292
안녕하세요. 근면한두루미275입니다.
우유는 유분이 많아서 물대신 수분보충이 되기는 힘들것같네요.우유를 많이 마시더라도 물은 반드시 충분한양을 마셔야합니다.
안녕하세요. 홀쭉한쥐191입니다.
우유는 갈등해소에 도움을 주기는 하지만 물을 아예 드시지 않고 계신 경우 수분 보충을 100프로 할 수는 없습니다ㅡ 순수한 물이 아닌 이상 그 어떤 것으로도 부족한 수분을 보충할 수 없기 때문에 꼭 물을 마셔 주어 수분섭취를 해주셔야 합니다.
