생활
인생 슬럼프 극복하는 노하우 있나요?
인생이 재미없고 지루하다고 느껴지네요
슬럼프 같은데 극복 노하우 있너요?
11개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 거북이 데미안입니다.
누구에게나 슬럼프는 오기 마련인데요. 깊이는 다른 것 같습니다.
질문자님의 슬럼프가 어느 정도의 깊이인지는 모르겠으나, 책에서 읽은 방법을 소개해 드립니다.
1. 슬럼프 자각하기 : 나 자신이 슬럼프에 있음을 인지하기
2. 혼자 조용히 상황 정리하기 : 해결가능한 문제와 포기해야할 문제 구분하여 마음정리하기
3. 주변인들에게 슬럼프 말하기 : 믿어주는 지인과의 대화로 슬럼프의 크기 줄여보기
4. 적당한 휴식과 운동을 변행하기 : 근본적으로 슬럼프를 극복할 에너지 회복하기
5. 긍정적이고 현명한 사람과 만나기 : 절망의 순간을 바라보는 시각을 전환시켜 줄 의미있는 사람 만나기(친구, 상담가 등)
6. 자신의 마음이 나아질 수 있는 것 시도하기 : 한발짝 용기내어 다시 일어서 행동하기
안녕하세요. 보람찬반달곰298입니다.
평소에 하시지 않던 새로운 목표를 설정하시고 살아보시는건어떠신가요
저도 최근 의욕이 떨어졌는데, 3년 후 경제위기때를 대비해서 자금을 모으자는 목표로 경제공부하는게 재밌어지더라구요
화이팅하세요! 슬럼프 극복!!
안녕하세요. 섹시한쥐29입니다.
저도 지금 슬럽프인지 직장을 그만 두고 싶다는 생각이 들었는데
그럴수 없어서 나 혼자만이 고립되는 생각 일 수 있다는 생각에 더 부딪쳐보고
생각을 바꾸려 노력 해 봤는데요
부정적인것에 빠져들면 그생각에 집중되니까 긍정적으로 바꾸려고 노력중이랍니다
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
저는 슬럼프에 빠질 때마다 열심히 사는 사람들 보고 자극 받아서 다시 시작하는 편이에요.
그리고 부모님이나 친구와 대화하는 것도 좋은 방법이에요. 본인에게 진실된 조언과 충고를 해줄 수 있고 그들과 구두로라도 다시 잘해보겠다 하는 약속이 원동력이 되기도 합니다.
안녕하세요. 대담한진도개297입니다.
슬럼프를 해결할려고 너무 방법을 찾지마시고 마음을 놓고 그냥 생각나는대로 여행도 가보고 먹고 싶은거 먹고 생각대로 해보는것도 좋은방법
안녕하세요. 비장한올빼미1입니다.
취미를 늘려가는걸 추천합니다. 예로 운동, 게임, 독서같은게 있겟죠. 이래도 정 안된다면 정신과 심리상담 받는것도 좋은 방법중 하나입니다.
안녕하세요. 모던한셰퍼드125입니다.지금하시던일이나,취미생활과는 동떨어진 일이나 취미생활을 해보세요 새로운것을 시작하기때문에 호기심,긴장감,새로운 것에대한도전정신 때문에 슬럼프 극복하는데 도움될겁니다
안녕하세요. 백곰이입니다.
누구에게나 슬럼프는 찾아오게 됩니다. 한번도 아니고 여러번씩있죠
그때마다 대체적인 취미 활동이나 친구들을 통해 스트레스를 푸셔야 합니다.
다른 재미있는 무엇가에 열중하셔야 슬럼프가 넘어갈수 있어요