건강관리
다이어트에 좋은 음식중에 편하게 먹을수 있는 음식 뭐가 있나요?
몇일 전부터 다이어트를 하고 있는데 식단 조절이 너무나 힘드네요 과일이나 야채에서 단일로 먹어도 도움이 될만한 음식 무었이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
다이어트중에는 야채스틱(당근, 오이 등을 활용), 블루베리 등 베리류, 두유 등을 추천드립니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.사과. 파인애플. 딸기. 자몽. 배. 시금치. 케일. 상추. 오이. 당근. 브로콜리. 토마토 등이 있습니다.