탈모에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

Question

제발 알려주세요 선생님들

제가 정수리 숱이 극심한 스트레스로 너무 없어졌어요

아직 20대인데 머리감을때마다 우울하네요

추천좀해주세요 선생님들

병원을 가야할까요?? 어떻게 해야할지 모르겠네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

모발 구성 성분, 영양에 도움이 되는 음식은 단백질, 미네랄, 비오틴 등이 있겠습니다

스트레스로 인한 탈모인지, 유전성 탈모인지 병원에서 진료 후 그에 맞는 치료가 필요합니다

병원 가셔서 진료 받는게 우선입니다

최대한 빨리 가시는게 한가닥이라도 더 구하는 방법이라고 생각합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모에 좋은 음식으로는 현미, 검은콩, 검은깨, 호두, 잣, 노른자 등이 있습니다

탈모가 있으실 때 남성분들은

피나스테라이드1mg 또는 두타스테라이드를

복용하실 수 있는데요

두 성분의 차이는 두타스테라이드는 5α-reductase라는 효소 1,2형을 억제하고

피나스테라이드는 2형만 억제합니다

이걸로 볼 때 두타스테라이드가 더 효과가 있는 것 처럼 보이겠지만

임상적으로는 사람에 따라 차이가 있으니

한 가지를 먼저 복용해 보심이 좋습니다

여성분들은 미녹시딜 3%제제와

남성분들은 미녹시딜 5%제제 뿌리는 걸 추천드리고

맥주효모, 비오틴 같이 비타민, 미네랄이 풍부한

영양제나 의약품을 복용하시는 걸 추천드려요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

Q.제발 알려주세요 선생님들

제가 정수리 숱이 극심한 스트레스로 너무 없어졌어요

아직 20대인데 머리감을때마다 우울하네요

추천좀해주세요 선생님들

병원을 가야할까요?? 어떻게 해야할지 모르겠네요

A. 맥주 효모와 같은 탈모 영양제가 도움이 될 수 있으며 식품으로는 검은콩이 추천됩니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
머리가 빠지셔서 걱정이 많으실 것 같습니다.
탈모증의 기준은 빠지는 머리카락이 새로 올라오는 머리카락 보다 많을 때 입니다.
하루에 약 50~100개까지의 머리카락이 빠지는 것은 정상적인 현상이며, 이보다 많이 빠진다면 의심을 해봐야겠지요.
치료를 위해서 스테로이드제제나 미녹시딜 등의 바르는 약, 피나스테라이드, 두타스테라이드 등의 먹는 약, 모발 이식술 등이 이용되고 있습니다.
정확한 진료를 위해서 피부과에서 정확한 검사를 해보고 치료를 받으시길 권해드립니다.
아울러 탈모 예방을 위한 생활습관을 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1048716&cid=42813&categoryId=42813
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

탈모에 좋은 음식은 계란 녹차(폴리페놀) 호박씨(아연 마그네슘) 계피 현미 호두 시금치(비타민ABC) 연어(오메가3 단백질) 굴 석류(콜라겐합성) 미역 다시마 등 해조류 검은콩

하루 1.5리터물

두피마사지

머리말릴 때 자연건조

염색 파마 탈색 금지