과자의 영양가는 어떤가요? 많이 섭취하면 몸에 해롭나요?

Question

과자는 영양가가 너무 안좋아 먹으면 몸에안좋다고 알고있는데요 과자의 영양가는 몸에 해로울 만큼 영양가가 안좋나요?? 영양가가 어떤가요?

Answer 1

안녕하세요. 힘찬하늘소177입니다.

대다수의 과자류는 밀가루를 튀겨내어 양념하는 방식입니다.

다르게 말하면 탄수화물에 지방과 나트륨이 추가된 방식으로 영양성분이 불균형적입니다.