고민상담
다이어트 어케해야 성공할까요???????
웬만한 다이어트 다 찾아보고 많이 시도도 해보고 마음도 독하게 먹었는데 마음처럼 살이 빠지질 않아요 굶어보기도하고 여러 식단도 해보고 운동도 했는데 몸무게는 그대로라 고민이 커여 ㅠ 어떤 다이어트를 해야 성공할까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
다이어트로 하루 이틀에 효과를 보는건
힘들어요
월단위로 구체적인 계획을세워
실천해 보세요
강한의지가 있으면 이룰수 있어요
규칙적인 생활습관과 적당한 운동으로 스트레스를
덜받고 건강한 생활 이루시길 바랍니다