다이어트를 잘하기 위해서는 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요. 다이어트를 하기 위해서는 작심삼일이 아닌 꾸준히 열심히 하고 싶은데, 다이어트를 잘하기 위해서는 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

다이어트를 잘하기 위해서는

사실 가장 좋은건 마음가짐이죠

그리고 선택을 하셔야 해요

운동을 잘할껀지 식단을 조절한껀지