심한 잠 버릇 고치는 방법이 있나요???

Question

안녕하세요 제가 잠버릇이 좀 있는 편인데 코골이도 좀 있고 잠 잘때 많이 뒤척이는 편입니다. 고칠려고 해도 방법을 모르니 힘드네요 고칠 수 있는 꿀팁있나요???

Answer 1

안녕하세요. 다정한돼지87입니다.

코고는 것이 조금 있으시다면 체중관리를 조금 하신다면 괜찮아지실 수도 있습니다

과체중이시라면 운동을 하시면 조금 잠 버릇이 줄어드실 것입니다