잠을 잘때 잠꼬대하는 버릇른 어덯게 고치나요?

제가 잠을 잘 때 잠꼬대 하는 버릇이 정말 상상 이상으로 심한데 이걸 고칠수 있는 방법은 없는걸까요? 잠자다가 하는거라 제어 할수도 없고 미치겠네요