잠버릇이 안 좋은데 고칠 수는 없는 건가요?

제가 평소에 보면 잠버릇이 많이 안 좋은 편인데요 자다가 뒤척이는 것도 너무 심하고 잠꼬대도 너무 많이 해요 혹시 고칠 수는 없을까요?