잠버릇이 안 좋은데 고칠 수는 없는 건가요?

Question

제가 평소에 보면 잠버릇이 많이 안 좋은 편인데요 자다가 뒤척이는 것도 너무 심하고 잠꼬대도 너무 많이 해요 혹시 고칠 수는 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

잠꼬대가 심하다면 수면의 질이 저하되어 피곤함 등이 지속될 수 있으니 수면클리닉 등 전문 병원에 방문하여 진단을 받아보시는 게 좋겠습니다.