8살 아이가 물을 너무 안마셔요
어릴때는 제법 물을 마셨는데 7살넘어서니 물을 많이 안마시려고하네요. 음료나 우유에 비해 맛이 없어서 그런지 물을 잘안마셔요.
물을 잘마시게 할수 있는 방법 있을까요?
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
부모님께서 시간을 정하셔서 마시도록 해주셔야 합니다.생활속에서 습관이 되도록 지도해주시고 음료나,우유등으로 수분을 보충하지 않도록 물을 먼저 먹게 하는 것도 한 가지 방법이 될 수있습니다. 8살 정도 되니 몸에 물이 부족하면 생기는 부작용을 미디어를 통해 알려주시는 것도 좋겠습니다.물통에 물을 넣어서 수시로 먹을 수 있게 보이는 곳에 준비해주는 것도 효과가 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
물 섭취와 관련된 재미있는 동화책이나 아이 수준에 맞는 애니메이션 영상들이 무료로 많이 풀려 있습니다. 물을 잘 마셔야 우리 건강이 원활하게 유지가 된다는 걸 아이가 알아야 하는데요. 우리 사람의 몸도 70% 이상이 물로 이루어져 있다는 걸 아이에게도 알려주시면 좋을 것 같습니다. 틈틈이 물을 언제 마실지 약속을 정해주시는 것도 아이와 함께 해보시면 도움이 될 겁니다.
1명 평가안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
부모님이 아이들 앞에서 물을 맛있게 먹는 모습을 자주 보여 주시기 바랍니다.
우리 몸 속에 노폐물을 없앨려면, 물을 하루에 일정량 꼭 마셔 줘야 합니다.
하루 적정량 물의 양은 만3~5세1,500ml
만6~11세1,600~1,900ml 는 마시도록 해야 합니다.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
물을 마시지 않는 아이의 경우 물의 중요성을 설명해주시는 것이 중요합니다.
물을 마시지 않는 경우 건강에 문제가 될 수 있으며 음료 등은 수분이 함유되어 있지만
물 만큼 건강을 이롭게 해줄 수 없다는 사실을 아이 눈높이로 설명해주시거나
관련 영상이나 책 등을 보여주어 인식시켜 주시면 물을 마시는 습관이 생길수 있으니
참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
사람의 신체는 수분이 많이 포함되어 있고 특히 성장기의 아이들은 자주 마셔 줘야 합니다.
가족들이 아이들 앞에서 물을 맛있게 먹는 모습을 자주 보여 주기 바랍니다. 어떻게 보면 습관을 들게 해주시는것입니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 물을 먹어야 병원에도 안가고
건강하게 될 수 있다고 교육하시면서
물을 먹으면 포상 등을 유도해보세요.
