부모님께서 시간을 정하셔서 마시도록 해주셔야 합니다.생활속에서 습관이 되도록 지도해주시고 음료나,우유등으로 수분을 보충하지 않도록 물을 먼저 먹게 하는 것도 한 가지 방법이 될 수있습니다. 8살 정도 되니 몸에 물이 부족하면 생기는 부작용을 미디어를 통해 알려주시는 것도 좋겠습니다.물통에 물을 넣어서 수시로 먹을 수 있게 보이는 곳에 준비해주는 것도 효과가 있습니다.
물 섭취와 관련된 재미있는 동화책이나 아이 수준에 맞는 애니메이션 영상들이 무료로 많이 풀려 있습니다. 물을 잘 마셔야 우리 건강이 원활하게 유지가 된다는 걸 아이가 알아야 하는데요. 우리 사람의 몸도 70% 이상이 물로 이루어져 있다는 걸 아이에게도 알려주시면 좋을 것 같습니다. 틈틈이 물을 언제 마실지 약속을 정해주시는 것도 아이와 함께 해보시면 도움이 될 겁니다.
