당이 높은 사람은 반드시 식이와 운동을 하라고
합니다. 등산이 전신운동이면서 근력향상에
좋다고 하는데
사탕, 물 말고 또 필수로 챙겨야 할 게 있나요?
안녕하세요. 훈훈한칼새20입니다.
혈당 저하를 막기 위해 당분이 많은 간식이나 음료수, 부상에 대비한 비상약품 등이 필요합니다. 공복이나 인슐린 투여 상태의 산행은 금물입니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
당뇨환자 뿐만 아니라 일반 적으로 산에 가실때는 가볍게 드실수 있는 간식 거리가 좋아요.
초콜렛이나 에너지 바 그리고 바나나 고구마 등의 가벼운 간식 거리들이 있습니다.
