위스키 한 두잔이 우리몸에 좋은 영향을 줄까요?

Question

요즘 독주에 취미를 들여 한두잔 정도 마십니다.

이것저것 위스키에 빠져 맛보고 있는데 한두잔 정도는 우리 몸에 좋을 영향을 줄까요?

Answer 1

아주 소량의 음주의 경우 혈액순환에 도움을 줄 수 있다고는 하나 그것도 아주 가끔의 경우이고, 득보다는오히려 실이 많다고 합니다. 특히나 소량의 술이여도 매일 혹은 꾸준히 마시게 된다면 간에 무리가 가기에 되도록이면 음주 습관은 지양하는게 맞습니다.

Answer 2

위스키 1잔을 매일 마시는 것이 건강에 미치는 영향은 적당히 마실 경우 대부분 큰 문제가 되지 않지만,

장기적으로 매일 마시는 습관은 피하는 것이 좋습니다.

만약 건강에 문제가 없고, 적당한 양을 즐기는 것이 생활의 일부분이라면 큰 위험은 없을 수 있지만,

주기적으로 음주를 피하고 적당한 음주를 유지하는 것이 중요합니다.

하루에 한 잔 이상 마시지 않도록 하고, 가끔씩 음주를 쉬는 날을 가지는 것이 바람직합니다.

건강한 음주 습관을 유지하는 것이 가장 중요합니다.