근육통을 해소하는 방법 알려주세요.

Question

오랜만에 푸시업을 했더니 가슴이랑 어깨쪽에 근육통이와서 너무 아픈데요

하루지나서 다시할려니 아파서 못하겟네요.

근육통 해소하는 방법 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 반가운어치65입니다.

근육통은운동을하지않다가

하는분들게당연히오는그런건데요.

무리하시지는말고계속운동을

해주세요.

그럼,하루이틀이면근육통이거의

없어질겁니다.

꾸준히운동하시길!