당뇨약 복용을해야할까요?궁금합니다
당뇨 hba1c 가 6.5 나왔는데 계속
약을 먹어야할까요?
공복혈당은 평소에 120대 나오고
운동이나식이요법을 따로하지는않고있습니다
식후혈당은 정상이고 공복혈당이 약을복용해도 백 이하로떨어지지않습니다
약은 다이아벡스500미리 먹고있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당화혈색소는 최근 3개월의 평균 혈당을 반영하며 6.5% 이상인 경우를 당뇨로 진단합니다.
질문자님의 경우처럼 당화혈색소 7 이하에서는 지금처럼 경구 혈당강하제를 복용하시고 생활습관교정을 통해
수치가 호전되면 단계적으로 감량 또는 약 복용을 종료하는 방법이 가능하며
약 복용 없이 생활습관교정으로 조절해 보는 경우도 있습니다.
당뇨와 고지혈증, 고혈압은 생활습관과 밀접한 관련이 있으며 약물치료 중에도 생활습관 교정이 병행 되어야 합니다.
당화혈색소 관리를 위해서는 다음과 같은 방안이 권장됩니다.
1) 탄수화물 및 고지방 음식을 줄이는 식사
정제된 탄수화물 (빵, 떡, 국수와 같은 밀가루 음식)이나 포화지방이 많이 함유된 음식 (비계, 곱창 등)은 콜레스테롤을 높이고 혈당 수치도 상승시킬 수 있습니다. 과일 음료나 탄산음료 섭취는 삼가시고 믹스 커피를 즐겨드신다면 이를 줄이시는 것도 도움이 됩니다.
2) 주 150분 이상의 유산소 운동
숨이 약간 찰 정도 이상의 강도로 주 150분 (1일 30분시 주 5일, 1일 50분시 주 3일) 이상 빠르게 걷기, 조깅, 수영 등과 같은 유산소 운동을 하시고, 몸이 익숙해지면 주 1~2회 추가로 근력운동을 권장드립니다.
3) 금연과 절주
흡연자시라면 금연이 장기적으로는 만성질환의 위험인자를 줄이는 효과가 있으며
음주 (함께 드시는 안주)는 혈당을 상승시킬 수 있어 주 2회 이하, 1회 5잔(남성) 3잔(여성) 이하로 드시는 것을 권장합니다.
4) 체중감량 등이 당뇨 진행을 예방할 수 있습니다.
더불어 가족력이 중요한 위험인자 이므로 위에서 말씀드린 생활습관 교정 이외에도 3~6개월 마다 정기적인 추적검사가 필요합니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 견실한두꺼비84입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.작성자분께서 다이아벡스를 꾸준히 드셔왔기때문에 혈색소수치가 6.5로 안정화되어있는 것으로 보입니다.
공복혈당도 120일 경우 정상수치는 아니며 꾸준히 약 복용이 필요할 것으로 사료됩니다.
꾸준히 운동과 병행한 식이요법으로 혈당수치가 호전될 경우 약 용량을 줄여볼 수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.HbA1c (당화혈색소)는 혈색소에 포도당이 결합된 형태이며, 지난 23개월 기간의 평균적인 혈당 상태를 알려주는 수치입니다. 정상인은 4-6%, 6.5% 이상인 경우 당뇨로 진단됩니다. 당뇨로 약을 복용하는 경우 6.5% 미만으로 유지하는 것이 목표입니다. 즉, 질문자님의 HbA1c 수치는 직전 2~3개월간 혈당 조절이 잘되지 않고 있다는 것을 보여주고 있습니다.
당뇨의 경우 생활습관 교정 및 운동요법이 약물 치료 보다 중요합니다. 당뇨환자에서 운동은 선택이 아니라 필수입니다. 기본적으로 가볍게 시작할 수 있는 걷기 운동부터 시작하여 운동하는 습관을 들이고, 점차 운동량을 늘려, 계단 오르기, 자전거 타기 등으로 발전시키는 것이 도움이 됩니다. 이러한 운동요법으로 인해 혈당이 정상화되어 복용하던 약물을 끊을 수 있게 되는 경우도 많이 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 드시는 상태라면 공복혈당이 120~130이하라면 조절이 잘 된다 볼 수 있습니다. 당화혈색소도 6.5면 조절이 되는 것이구요. 약은 지금처럼 드시면 됩니다. 다만 식사조절과 운동을 하시면 혈당관리에 더욱 도움이 될 듯 하니 참고하시기 바랍니다.
서민석 드림
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