우울증환자는 일반인보다 꿈을 많이 꾼다는 데 이유가 뭔가요?

Question

일반인들은 보통

꿈을 꿔도 별로 안꾸다보니

기억을 잘 못하는데요.

꿈은 보통 REM 수면 상태에서 이뤄진다고 알고있습니다.

그런데

그 꿈이

우울증 환자분들이 일반인보다 훨 씬 꿈을 많이 꾼다고 하는데

특별한 이유가 있나요?

REM 수면상태는 사실 깊은 수면 상태는 아닌데

그럼 우울증 환자분들은 깊은 잠을 일반인보다 덜 자는건가요?

Answer 1

우울증 환자들이 일반인보다 꿈을 많이 꾸는 것처럼 느끼는 이유는 주로 수면 패턴의 변화와 수면의 질 저하에 기인합니다. 우울증 환자는 REM 수면의 비율이 증가하고 깊은 잠을 덜 자는 경향이 있습니다. 이는 꿈을 꾸는 시간이 더 많아지며, 자주 깨어나는 경우 꿈을 더 잘 기억하게 되어 꿈을 많이 꾸는 것처럼 느끼게 합니다.

또한, 우울증으로 인한 스트레스와 걱정은 꿈의 내용을 더 생생하고 강렬하게 만들어 더 잘 기억되게 합니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 우울증 환자들이 꿈을 많이 꾸는 것으로 나타나며, 따라서 우울증 치료에는 수면의 질을 개선하고 수면 패턴을 정상화하는 것이 중요합니다.

Answer 2

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우울증 환자에서 , REM 수면이 길어진다는 이야기가 있습니다

또한 우울/불안의 감정 상태라, 꿈이 증가할 때 악몽 발생 가능성도 높아질 듯 하고요