홈짐으로 헬스하구있는데요 홈짐한계?

Question

단독주택이라 기구몇백주고사서 7일 하루도빠짐없이 운동하는데

근육이 더이상 안크는기분이드는데 확실히 헬스장 운동기구를 써야 더커지겠죠? 집에서 하는건 한계가있다고보는데 어떻게 생각하시나요

Answer 1

안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 홈짐에서 운동한다고 근유이 안늘수가 없어요 7일은 그런말 하기엔 너무 짧은것 같네요 좀더 꾸준히 하나식 매일 추가하며 해보세요 효과봅니다