찬물로 샤워를 하면은 건강에 도움이 되나요

찬물로 샤워를 하면 건강에 도움이 되나요 요즘 날씨가 부쩍 더워져서 뜨거운 물보다는 찬물로 하는 경우가 있는데 건강에 어떤지 정말 궁금해서 질문 드립니다