안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
저녁을 먹지 않고 잠을 자면서 체내 물분이 과다하게 축적될 가능성이 높습니다. 이는 다음날 아침에 얼굴이 부어오르는 원인이 됩니다. 아침에 얼굴이 부어올 때는 술, 담배, 고칼로리 음식, 과다한 염분 섭취를 피하시고, 충분한 수면과 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 얼굴 부어오름을 완화하기 위해 찬 물로 얼굴을 가볍게 물빠지게 하거나 찜질탕 등을 이용해 체내 노폐물을 제거하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 지속적인 부어오름이나 다른 증상이 있다면 의사와 상담해보시는 것이 좋습니다.
