아침에 얼굴 붓기를 빨리 제거하는 법

전날 저녁을 많이 먹지는 않는데 조금 짜게 먹게 되는 날이나

자기 전에 운동 후 물을 많이 마시고 자면 얼굴이 붓는 것 같아요. 방법 있나요?