고민상담
모든일에 공허하고 허무한 느낌이 들어요
안녕하세요.
요즘들어 일하면서도 모든 생활에 있어 행복감은 줄어들고 의미가 없다 생각이 드네요.
혹시나 이것도 우울증인가요?
무슨 일이 있는것도 아닌데 그냥 일반적으로 나타나는 현상인가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 나유가지368입니다.
모든 일에 공허한 기분을 느낀 다면 잠깐 연차를 내고 가까운 곳으로 여행을 가서 기분 전환을 하는 것도 좋고
취미 생활이나 운동을 통해서 공허한 마음을 채우는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
우울한 생각이 많아지면 굉장히 고통스럽죠 병원에 가셔서 상담을 받아보시고 약물치료를 하시는게 좋습니다 여행을 가거나 운동을 하시는것도 좋고 클래식음악을 자주 듣는것도 좋습니다 개인적으로 운동을 추천드립니다 운동을 하시면 긍정적인 생각이 많이 납니다 헬스를 등록하시거나 아령과 벤치를 구입하셔서 집에서 틈틈히 홈트레이닝을 해보시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 유쾌한도요209입니다.
취미 활동을 찾아보고 실행하면 공허함을 잠시나마 잊을 수 있을거에요. 스스로 잊을 수 있는 자신만의 방법을 찾는게 좋을거 같아요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 사람들이 그럴때가 조금씩 있습니다 허무하고 공허할때는 좋아하는 친구들 만나거나 취미생활 또는 부담없는 여행을 떠나 보세요 한결 나아질 겁니다.
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
잠시 여행이나 오로지 개인만을 위한 힐링을 해보시기 바랍니다. 평소 해보지 못한 경험이나 새로운 취미개발 같은것도 좋아요