우울증인가요? 그냥 단순 외로움일까요
요즘에 항상 뭔가를 하려고해도 의욕도 없고 그냥 마냥 우울하기만하고 내가 왜 살고있나 이런 생각들이 오고가는데 이런건 우울증 초기증상 같은 걸까요?
해당 내용만 보고 우울증 여부를 판단할 근거가 있거나 하지는 않습니다. 증상이 많이 심하다면 가능성에 대하여 정신건강의학과적으로 진료 및 검사를 받아보아 감별을 해보아야 하겠습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
귀하가 경험하고 계신 의욕 상실, 우울감, 그리고 삶의 목적에 대한 의문은 우울증의 초기 증상일 수 있습니다. 우울증은 단순한 기분 저하 상태 이상의 심리적 상태로, 지속적인 우울감, 흥미 또는 즐거움의 상실, 에너지 부족, 수면 문제, 식욕 변화, 집중력 저하, 자존감 감소 등 다양한 증상을 포함할 수 있습니다.
이러한 증상들이 일상생활에 영향을 미치고, 일주일 이상 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신건강 전문가는 적절한 평가를 통해 상태를 파악하고 필요한 경우 치료 계획을 제공할 수 있습니다. 치료는 대화 치료, 약물 치료, 라이프스타일 변화 등을 포함할 수 있으며, 개인의 상황에 맞게 조정됩니다.
우울증은 조기에 적절한 치료를 받는 것이 매우 중요합니다. 조기 치료는 증상의 악화를 방지하고 더 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 또한, 가까운 사람들과 감정을 공유하고, 규칙적인 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관과 같은 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
하루종일 우울감이 지속되어 일상생활이 어려운 수준이라면 정신건강의학과를 방문해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
