안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
우울증은 지속적인 슬픔과 무기력함을 수반하는 기분 장애입니다. 사람들이 살아가며 흔히 겪는 기분 변동과는 다릅니다. 사별이나 실직과 같은 주요 생활 사건은 우울증으로 이어질 수 있습니다.
그러나 의사는 슬픔이 지속되는 경우에만 우울증의 일부로 간주합니다. 우울증은 지나가는 문제가 아니라 지속적인 문제입니다. 증상이 최소 2주 동안 지속되는 경우 해당할 수 있습니다. 이러한 증상은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
여러 형태의 징후가 나타나지만 일반적으로 우울증 포기증상은 다음과 같습니다.
- 거의 하루 종일 우울하고 슬프다.
- 흥미, 즐거움에 대한 감정은 사라진지 오래다.
- 나도 모르게 체중이 눈에 띄게 줄거나 늘었다.
- 거의 매일 잠을 못 자거나 반대로 너무 많이 잔다.
- 항상 불안하여 잠시도 가만히 있질 못한다.
- 항상 피곤하고 무기력하다
- 나는 못났고, 쓸모없는 인간이라는 생각과 함께 자책감을 많이 느낀다.
- 집중력이 줄었다.
- 목숨을 끊고 싶다는 생각이 자주 든다.
위 항목 중 5개의 증상이 2주 이상 지속될 경우 우울증 초기증상 일 확률이 높습니다.
증상이 있으실 경우엔 센터에서 한번 상담을 받아보시는 것 도 좋다고 생각합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다.
