지금 저의 상태가 우울증인가요?
요즘 삶에 대한 의욕도 없고 너무 너무 무기력해진 것 같습니다. 찾아보니까 우울증 초기 증상이랑 비슷하네요. 예전에 재미 있었던 일도 다 재미가 없어졌고 계속 안좋은 생각만 하게 됩니다. 우울증인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 유상민 심리상담사입니다.
우울증은 지속적인 슬픔과 무기력함을 수반하는 기분 장애입니다. 사람들이 살아가며 흔히 겪는 기분 변동과는 다릅니다. 사별이나 실직과 같은 주요 생활 사건은 우울증으로 이어질 수 있습니다.
그러나 의사는 슬픔이 지속되는 경우에만 우울증의 일부로 간주합니다. 우울증은 지나가는 문제가 아니라 지속적인 문제입니다. 증상이 최소 2주 동안 지속되는 경우 해당할 수 있습니다. 이러한 증상은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
여러 형태의 징후가 나타나지만 일반적으로 우울증 포기증상은 다음과 같습니다.
- 거의 하루 종일 우울하고 슬프다.
- 흥미, 즐거움에 대한 감정은 사라진지 오래다.
- 나도 모르게 체중이 눈에 띄게 줄거나 늘었다.
- 거의 매일 잠을 못 자거나 반대로 너무 많이 잔다.
- 항상 불안하여 잠시도 가만히 있질 못한다.
- 항상 피곤하고 무기력하다
- 나는 못났고, 쓸모없는 인간이라는 생각과 함께 자책감을 많이 느낀다.
- 집중력이 줄었다.
- 목숨을 끊고 싶다는 생각이 자주 든다.
위 항목 중 5개의 증상이 2주 이상 지속될 경우 우울증 초기증상 일 확률이 높습니다.
증상이 있으실 경우엔 센터에서 한번 상담을 받아보시는 것 도 좋다고 생각합니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.파란고라니172님 먼저 우울증 테스트해보실바랍니다.
테스트를해보시고 21점이넘는다면 정기적상담을 받아보시길 바랍니다.
질문에답이되었으면좋겠습니다.
