안녕하세요. 신기한뿔영양114입니다. 지루함을 이겨내거나 다른 소음을 차단하는 데는 분명 도움이 될것입니다. 하지만 공부나 일함에도 그러하듯이 효과면이나 위험요소 인식면에 있어서는 단점도 존재합니다. 개인적으로는 운동계획이나 운동방법을 보다 구체적이고 세밀하게 짜서 운동에 더욱 집중, 몰입하기를 권해 드리지만(거울보면서 자세파악하거나 호흡관리, 근육 등 신체변화 파악 등을 통해 자신에게 알맞는 운동루틴 찾아내기 등),
초보이거나 지루함을 느껴서 하기 싫어진다거나 금방 질리는 성향 등 일단은 운동습관을 들이는게 우선인 상황이라면 음악을 들으면서 하는것도 좋은 선택지라고 여겨집니다.