운동 시 음악을 들으면서 운동을 하면 운동 효과가 더 좋을까요???

Question

운동 시 음악을 들으면서 운동을 하면 운동 효과가 더 좋을까요???

음악과 운동효과에 상관관계가 있는지 궁금하네요.

열심히 운동하려고 마음먹고 있는데 음악이 더 효과가 있으면 들으면서 하려구여.

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 규군1211입니다.

아무래도 운동이 습관이 되기전에는

운동이 힘들고 지루할수 있기때문에

음악을 들으면서 운동을 하면

즐겁게 운동을 습관으로 만들 수 있을겁니다.