포도가 가지고 있는 성분 효능은?

Question

안녕하세요.

포도가 가지고 있는 성분이나 몸

에 좋은 효능은 어떤것들이 있을까요?

포도를 좋아해서 갑자기 효능이 어떤게 있을지 궁굼합니다.

Answer 1

안녕하세요. 통쾌한다슬기196입니다.

포도는 비타민 C, B1, B2, E 등 비타민을 비롯해 칼슘, 칼륨, 철분 등 다양한 영양소가 들어 있다. 폭염에 지친 몸의 피로 해소와 활력 증진에 도움이 된다. 포도의 비타민과 칼슘은 흡수를 돕는 상호작용을 통해 골다공증 예방에도 좋다.