포도는 왜 건강에 좋은 과일로 알려져 있나요

포도가 10대 푸드에 버금가는 좋은 음식으로 알려져 있는데요.

어떤 성분이 이렇게 좋은 음식으로 하게 만드는 건가요?

칼로리가 높은 음식은 아닌가요?