하루에 물은 얼마나 마시는게 건강에 좋나요?

Question

지금처럼 겨울철에는 여름철보다 물을 마시는 횟수나 물의 양이 적은데,

건강을 위해서는 물을 자주 마셔주는게 좋다는데

하루에 물을 얼마나 마시는게 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 세심한향고래249입니다.

하루에 1.5L정도 마시는게 좋다고해요. 그리고 너무 차가운 물보다는 미지근한 물을 마시는게 좋다고하네요.

Answer 2

안녕하세요. 도로밍입니다.

보통 성인 기준으로 2L의 물을 권장하고 있으나, 과일이나 채소류 등으로 수분을 채우는 것도 있으니 조금 덜 물을 섭취하셔도 괜찮아요.

Answer 3

안녕하세요. 스마트한사슴239입니다.

주변에서 들어보니 1.5~2L정도가 가장 적당하다고 하네용 제 답변이 도움이 되었길 바라겠습니당!

Answer 4

안녕하세요. 마라탕먹고닭발먹고민초먹고다먹ㅈ입니다.2리터가 좋다고 합니당.넘개 마시면 과유불급이니까 적당히 드세용 🤓