하루에 물은 몇리터 마시는게 건강에 가장좋을까요?

물을 자주마시면 건강해진다고 하잖아요

근데 무작정 많이 마셔도 안좋을것같아요.

하루에 어느정도 간격으로 얼마씩 마셔야 건강에 좋을까요?