한의학에서 면역력을 강화시키기 위해 어떤 식단이나 생활 습관을 추천하나요? 한방 요법을 활용한 면역력 향상 방법도 알고 싶습니다.
안녕하세요. 황주영 한의사입니다. 찬 음식, 날 음식, 달고 짜고 매운 자극적인 음식, 기름진 음식, 밀가루, 인스턴트, 술, 담배, 카페인 등을 줄이고, 적절한 운동을 하며, 육체적 정신적 스트레스를 줄이고, 충부한 수면을 취하는 것이 좋습니다. 한의원에서는 한약, 침, 뜸, 약침 등으로 면역력 향상, 체력 개선 등의 치료를 합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
성인에게는 보통 체질 진단을 통해 본인의 장기의 불균형을 맞추어 줄수 있는 식단을 권해드립니다 어린이들은 체질상관없이 골고루 먹는것을 권합니다
안녕하세요. 면역력 증진에는 규칙적인 생활습관과 음식물을 골고루 섭취하시는 것이 가장 좋습니다. 한의원에서는 면역력 증진에 도움되는 한약 처방과 뜸치료, 약침치료를 받아보시는 것을 권해드립니다. 감사합니다.
