축구 슈팅 후 허벅지 통증 왜 아플까요?

Question

축구하면서 뛰거나 패스할때는 다 괜찮은데 슈팅만 하면 허벅지 위쪽에 통증이 생기는데 이게 생기면 알 베긴듯이 1주일 정도 가는데 왜 이러는 걸 까요ㅠㅠ 경기가 아닌 그냥 쉬는시간 슈팅 하고 놀 때도 똑같아요ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 축구를 하다가 슈팅을 했는데 허벅지 통증이 생겼다는 것은 아마도 햄스트링 부상을 당한듯 보입니다. 햄스트링은 일반인 뿐만 아니라 운동 선수들이 사이에서 흔하게 발생하는 문제중 하나라고 보시면 됩니다. 부상을 당하기 쉬운 부위로 근육이 뭉치거나 손상이 될 경우 통증이 불편함을 유발하게 됩니다. 이를 예방 하기 위해서는 경기 전 충분한 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.

Answer 2

슈팅은 허벅지 대퇴사두근과 햄스트링을 강하게 사용해서 근육이 피로해지거나 통증을 느낄수 있어요. 그런데 준비가 충분히되지

않은 상티에서 갑자기

슈팅을 한거 같아 보입니다. 

충분한 스트레칭을 한 후 슈팅해보세요