면역력을 키우는 방법에는 무엇이 있을까요?
최근에 교대근무를 하면서 면역력이 요즘 떨어진다는 느낌을 요새 많이 받는데요. 제가 할 수 있는 범위내에서 면역력을 키우는 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 언제나 두리둥실 살다보면 희망입니다.
운동은 필수입니다.
좋은생각 하셔야 되구요.
먹는거에 제일 중요합니다.
되도록 야채.과일.고기는 굽지말고 삶아서 드시고
영양제도 부족한건 채워 주세요.제가 극복한 사례입니다.
최근에 교대근무를 하면서 면역력이 요즘 떨어진다는 느낌을 요새 많이 받는데요. 제가 할 수 있는 범위내에서 면역력을 키우는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 언제나 두리둥실 살다보면 희망입니다.
운동은 필수입니다.
좋은생각 하셔야 되구요.
먹는거에 제일 중요합니다.
되도록 야채.과일.고기는 굽지말고 삶아서 드시고
영양제도 부족한건 채워 주세요.제가 극복한 사례입니다.