제가 일을 하는 날은 낮잠을 안 자도 상관이업는데 이상하게 쉬는 날은 낮잠을 안자면 몸이 너무 피곤한데요. 왜 이런지 모르겠어요 뭐가 차이가 나는 거죠 ?
안녕하세요. 클래식한오리입니다.
저도 질문자님하고 비슷한 증상이 있는데요.
보통 평소 일하러 가는 날과 차이가 긴장을 하냐 안하냐 차이 인거 같습니다. 쉬는 날 피곤하고 무기력한 느낌이 들면 밖에 나가서 가벼운 운동을 하고 오면 좋을 거 같습니다.
안녕하세요. 몸이 긴장되어 있다는 증거입니다. 마음이 편할때는 그만큼 자연스러운 현상이니 크게 걱정할부분은 아닙니다. 마음의 여유를 가지시면 될듯 합니다.
안녕하세요. 밀레스입니다.
대부분의 직장인들이 느끼는 공통적인 현상같아요. 저도 다음날 뭘 해야하는지 머릿속에 생각이 많으면 잠이 오지않거나 거의 뒤척거리며 잠을 자는둥 마는둥 하며 뜬눈으로 보내고 출근하면 계속 피로가 누적되더라구요. 일단 다른 생각들이 못들어오게 릴렉스하며 잠에만 집중해보는 의지도 필요한거 같아요.
안녕하세요. 완강한후투티196입니다. 긴장감 때문 일 겁니다 저도 평일은 3시간만 자고 출근해도 잠이 안오는데 휴일은 3시간 정도씩 낮잠을 잡니다 오히려 다음날 걱정 때문에 자는 것을 조절 하시길 추천 드립니다
